7 Hábitos Noturnos para Melhorar o Sono em Pessoas com Insônia
Se você sofre de insônia, adotar uma rotina noturna saudável pode fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono. Aqui estão sete hábitos que podem ajudar: 1. Estabeleça um…
08 Alimentos a ser evitado por TDAH
O que comemos pode ter um impacto significativo na nossa saúde mental e comportamento, especialmente para pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Aqui estão alguns alimentos…
Identificando os Sintomas do TDAH
O que é TDAH? O que é TDAH? O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que pode afetar tanto crianças quanto adultos. Uma das…
As 40 Propriedades curativas do Gengibre:
Aqui está uma receita simples de chá de gengibre e hortelã para aproveitar suas propriedades digestivas. Essa combinação ajuda a aliviar desconfortos digestivos como indigestão, gases e náuseas, e também…
Benefícios de Beber Água de Alho em Jejum
A água de alho é uma bebida natural conhecida por suas propriedades medicinais, sendo amplamente utilizada em práticas de saúde natural. Quando consumida em jejum, potencializa os benefícios de seus…
10 Tratamentos naturais para estrias
01. Aloe Vera (Babosa): Conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, a aplicação do gel de aloe vera pode auxiliar na regeneração da pele, melhorando a aparência das estrias. Receita…
10 Vitaminas para controle de Diabetes
1. Vitamina de Abacate com Leite de Coco Ingredientes: 1/2 abacate. 1 xícara de leite de coco (sem açúcar). 1 colher de chá de sementes de chia. Gelo a gosto.…
10 Receitas de Bolos Naturais
1. Bolo de Banana com Aveia (Sem Açúcar e Sem Farinha) Ingredientes: 3 bananas maduras. 2 ovos. 1 xícara de aveia em flocos. 1 colher de sopa de canela em…
Os Benefícios dos Alimentos Orgânicos para a Sua Saúde
Introdução: Nos últimos anos, a busca por uma alimentação mais saudável tem levado muitas pessoas a optarem por alimentos orgânicos. Mas o que realmente diferencia os alimentos orgânicos dos convencionais?…
Resfriado comum
1. Chá de Gengibre com Limão e Mel Ingredientes: 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm). Suco de meio limão. 1 colher de sopa de mel. 200 ml de…