o que são essas famosas varizes?

As varizes são veias dilatadas e tortuosas que ficam mais visíveis na pele, principalmente das pernas. Isso acontece quando as veias perdem um pouco da sua elasticidade e têm dificuldade para fazer o sangue voltar ao coração. Imagine que seu sangue é como aquele ônibus lotado; no fim do dia, você quer subir, mas as portas não abrem direito e o ônibus fica parado. Esse congestionamento acontece nas veias, e a pressão faz com que elas se dilatem. E olha, não é só uma questão de estética não! As varizes podem trazer dor, peso nas pernas, inchaço e, em casos mais avançados, até formação de úlceras.

Causa das varizes

Mas calma, nós vamos falar sobre todas as soluções que você pode adotar para evitar e tratar isso. Agora, você pode estar se perguntando: por que eu tenho varizes e meu amigo, que vive no sofá, não tem nada? Vamos lá! As causas das varizes são diversas, e uma das principais é a genética. Se alguém da sua família, principalmente do lado do pai, tem varizes, suas chances aumentam. Outro motivo é o sedentarismo; com as pernas paradas, a circulação fica comprometida. Quem trabalha muito tempo em pé ou sentado também sofre mais. Profissões como cabeleireiro, professor e motorista têm um risco maior porque o sangue precisa da movimentação para circular bem A gravidez também é um fator, principalmente pela mudança hormonal e pelo aumento de peso, que exige mais das pernas. Além disso, durante a gravidez, o útero pressiona uma veia bem grossa da barriga, chamada veia cava, que drena o sangue das pernas.

Sintomas das varizes

Os sintomas das varizes são bem característicos e podem ser um verdadeiro incômodo. Primeiro, temos aquela sensação de peso nas pernas, como se você tivesse passado o dia inteiro andando com um saco de cimento nas canelas. Depois vem a dor, aquele desconforto que parece piorar no final do dia ou em dias mais quentes. Às vezes, até a pele pode mudar de cor, apresentando áreas mais escuras ou avermelhadas. Se não cuidarmos, isso pode evoluir para complicações, como úlceras varicosas. Esses sintomas não devem ser ignorados, viu?

Doenças gerada pelas as Varizes

Agora, quem tem varizes pode ter outras complicações, como trombose nas pernas ou trombose venosa profunda. Você já viu uma tia mais idosa com varizes estourando? É muito incômodo.

Receitas Naturais

Vou falar agora sobre algumas receitas naturais para aliviar o desconforto das varizes. Lembrando que essas dicas são para aliviar os sintomas e melhorar a circulação, mas não substituem o tratamento médico com um cirurgião vascular.

Vinagre de maçã:

É um clássico dos remédios caseiros, pois é um ótimo anti-inflamatório natural. Você pode usá-lo de duas maneiras: ingerido ou aplicado na pele. Para o consumo, dilua uma colher de vinagre de maçã em um copo d’água e tome antes de duas refeições por dia; isso ajuda a regular o pH e melhora a circulação. Para aplicar na pele, umedeça uma toalha ou gaze com vinagre e faça uma leve compressa na área das varizes. Essa prática, realizada regularmente, pode ajudar a reduzir o inchaço e a sensação de peso nas pernas.

Alho com azeite de oliva:

É outro aliado poderoso, pois possui propriedades anti-inflamatórias que melhoram a circulação. Para preparar, amasse alguns dentes de alho e misture com azeite de oliva. Deixe essa mistura descansando por algumas horas ou, de preferência, durante a noite. Depois, massageie a área das varizes com essa mistura e deixe agir por cerca de 15 a 20 minutos. Lembre-se de sempre fazer a massagem das varizes do pé em direção à virilha, levando o sangue para perto da sua virilha, de preferência com a perna elevada a uns 45º. A alicina, presente no alho, ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e diminui o acúmulo de sangue nas veias.

Gengibre:

É outro queridinho da circulação, também possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater o inchaço. Você pode fazer um chá de gengibre fresco fervendo algumas fatias por 5 a 10 minutos. Além de beber, pode aplicar o chá morno sobre a área das varizes como compressa. Esse hábito simples pode fazer parte da sua rotina de cuidados.

Chá verde:

Rico em antioxidantes, também ajuda a reduzir a inflamação e a melhorar o fluxo sanguíneo. Consuma uma xícara de chá verde todos os dias; ele fortalece os vasos sanguíneos e é conhecido por combater os radicais livres que enfraquecem as paredes das veias.

Muito importante

Esses remédios caseiros são uma forma simples e natural de aliviar os sintomas das varizes, mas é fundamental usá-los com regularidade para começar a ver os benefícios. Se você sente muito desconforto, dor intensa ou percebe que as varizes estão maiores e mais escuras, pode ser o momento de considerar um tratamento médico. É importante lembrar que essas opções devem ser discutidas com um médico, preferencialmente um cirurgião vascular, para que ele avalie o grau das suas varizes e sugira o tratamento ideal para cada caso.

Intervenção Médica

A primeira coisa que um cirurgião vascular deve fazer com uma pessoa com varizes é prescrever uma meia elástica adequada.

Meia:

sinceramente, é o tratamento clínico mais eficaz para aliviar a dor das varizes.

Escleroterapia com espuma:

um dos métodos mais comuns e eficazes para varizes de diferentes tamanhos. Esse tratamento consiste em aplicar uma espuma especial diretamente na veia dilatada, causando uma inflamação que entope a veia, fazendo com que o sangue siga por outro caminho. A veia será entupida, destruída e reabsorvida. O procedimento é rápido e, normalmente, não requer internação, mas pode ser necessário repetir algumas sessões para obter um resultado completo.

Laser endovenoso:

Conhecido como endolaser. Nesse método, um catéter fino é introduzido na veia, e o laser queima a veia de dentro para fora. O calor do laser fecha a veia de forma eficaz; às vezes, se não fechar completamente, pode ser necessário completar com injeções. Esse procedimento também é minimamente invasivo e tem a vantagem de proporcionar uma recuperação mais rápida, com menos hematomas do que outros tratamentos. É ideal para varizes de médio a grande calibre. Para varizes finas, existe o laser transcutâneo, que atua através da pele.

O raiozinho

Para casos mais graves, onde as varizes já estão muito grandes e causam dores intensas, pode ser que a cirurgia de extração seja recomendada. Nesse procedimento, às vezes, são removidas manualmente com pequenas incisões. Embora exista o nome “cirurgia”, as pessoas podem ter medo, mas é um procedimento relativamente simples, realizado na grande maioria das vezes com anestesia raquidiana, podendo ser feita com anestesia local e sedação. O tempo de recuperação é relativamente curto, e o resultado estético é muito bom, pois as cicatrizes são discretas.

Considerações finais

Esses tratamentos médicos são excelentes para casos em que o alívio com remédios caseiros já não é mais suficiente. É importante que você sempre escolha um médico especializado e de confiança, como um cirurgião vascular, porque cada caso exige uma avaliação personalizada para que o tratamento seja seguro e eficaz.

Tenha uma rotina saudavel

Além dos remédios caseiros e dos tratamentos médicos, é essencial incorporar alguns hábitos no dia a dia que ajudam a fortalecer as veias e melhorar a circulação. Não adianta só tratar se você não tomar medidas para evitar que novas varizes apareçam. Então, se movimente durante o dia! Se você passa muito tempo sentado ou em pé, lembre-se de se movimentar a cada hora. Pequenas caminhadas, mesmo que seja na cozinha ou para ir ao banheiro, já fazem a diferença na sua circulação. Tente alongar as panturrilhas e fazer movimentos circulares com os tornozelos; isso ajuda a deixar o sangue fluindo melhor de volta ao coração.

Eleve as pernas ao final do dia; que tal elevar as pernas por uns 15 minutos? Você pode ficar no chão, colocar a perna no sofá, em uma cama ou em uma poltrona. Elevar as pernas facilita o retorno do sangue para o coração e reduz a pressão nas veias das pernas, além de ser uma prática relaxante depois de um longo dia. Evite sapatos muito altos e também rasteiros; um salto de 3 a 4 cm já está bom. Evite roupas apertadas que prejudicam a circulação. Esses cuidados aparentemente simples podem fazer uma grande diferença e evitar o aparecimento de novas varizes.

Com esses hábitos, você cria uma rotina de prevenção e cuidado com as pernas, ajudando a evitar a formação de novas varizes e reduzindo os sintomas que já existem. Agora, vamos falar de alimentação. Afinal, o que você come tem tudo a ver com a saúde das suas veias. Existem alimentos que podem dar uma força extra para a circulação e fortalecer as paredes das veias.

Melhores aliados:

Frutas vermelhas:

Morangos, mirtilos e framboesas são ricas em antioxidantes, principalmente flavonoides, que ajudam a fortalecer as veias e evitar inflamação. Consuma essas frutas regularmente, seja em sucos, saladas ou até como sobremesa; elas são deliciosas e vão ser um super reforço para a sua saúde vascular.

Alimentos ricos em vitamina C:

A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que dá elasticidade às veias. Coloque água com limão no seu dia a dia, e esse ponto já vai começar a ser bem resolvido, além de ter outros benefícios.

Abacate e azeite de oliva:

O abacate é uma fonte rica em ácidos graxos monoinsaturados que ajudam a prevenir inflamações nas veias. Já o azeite de oliva é conhecido por sua ação anti-inflamatória e antioxidante, graças aos polifenóis presentes na sua composição. Esses compostos ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, diminuindo o risco de coágulos e melhorando o fluxo sanguíneo.

Cúrcuma e chá verde:

A cúrcuma é um anti-inflamatório natural que pode ser adicionado aos sucos, chás ou até à comida. O chá verde é rico em catequinas, compostos que melhoram a circulação e fortalecem as veias. Adote o hábito de consumir uma xícara de chá verde por dia para cuidar da sua circulação.

Esses alimentos ajudam a manter o sangue fluindo de uma forma saudável e são grandes aliados na prevenção de varizes. Incluir essas opções na sua dieta é uma forma simples de cuidar da saúde das suas veias.